??有氧 + 復合訓練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20，波比跳20，深蹲20～
巴薩官方：21歲中場羅杰馬丁內(nèi)斯加盟巴薩競技，簽約至2027年
體育播報7月29日宣 巴薩官方宣布和羅杰-馬丁內(nèi)斯達成協(xié)議，這名21歲中場將加盟巴薩競技（巴薩B隊）。羅杰-馬丁內(nèi)...
2025-07-29
記者：庫庫雷利亞離開切爾西的可能性為零
體育播報7月28日宣 據(jù)記者維森特（Bobby Vincent)推特的報道，根據(jù)該記者了解到的消息，庫庫雷利亞沒有離開切爾...
2025-07-29
【比賽日Vlog】跟著我們的鏡頭，一起回顧中超第18輪2比2西海岸
2025-07-29
西甲官網(wǎng)顯示：22歲中衛(wèi)勞爾阿森西奧已正式被提拔到皇馬一線隊
體育播報7月28日宣 西甲官網(wǎng)的球隊陣容顯示，勞爾-阿森西奧已經(jīng)正式被列入皇馬一線隊。這位22歲的中衛(wèi)上賽季...
2025-07-29
迪馬濟奧：恩多耶優(yōu)先考慮去英超踢球，那不勒斯已在競爭戰(zhàn)中落后
體育播報7月28日宣 據(jù)迪馬濟奧報道稱，恩多耶首選去英超踢球，那不勒斯已經(jīng)在競爭戰(zhàn)中落后。恩多耶已將英超聯(lián)賽...
2025-07-29